Unser Kursangebot

Bauch - Beine - Po
Fit & Aktiv
Problemzonengymnastik
Fitness & Dance

Step Aerobic

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...ein super Herz-Kreislauf-Training mit hoher Fettverbrennung durch Auf- und Absteigen auf das STEP sowie Koordinations- und Krafttraining durch den Einsatz der Arme. Erlernen Sie einfache Stunden-Choreografien zu mitreisenden Rhythmen in angenehmer Trainings-Athmosphäre.

Kerstin Löwe (037344 / 139911)

Romy Wittig (0172 / 8728792)

Die Trainingszeiten entnehmen Sie bitte unserer aktuellen pdf

Bauch - Beine - Po

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...neben dem Ausdauertraining ist auch ein funktionelles Muskelaufbautraining wichtig, um den Körper gleichmäßig zu formen und zu trainieren.
Gerade bei Diäten ist der Aufbau der Muskulatur das Non-Plus-Ultra und extrem wichtig, da dies den Stoffwechsel erhöht, Schlackenstoffe abtransportiert und somit langfristig Erfolg gewährleistet werden kann.
Schwitzen und stählen Sie Ihren Körper mit Gleichgesinnten. Bei mitreißender Musik und Einsatz von verschiedenen Kleingeräten gehen wir dem Speck an die Substanz!
Freuen Sie sich darauf!

Kerstin Löwe (037344 / 139911)

Daniela Tippmer (0174/9518935)

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Fit & Aktiv

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Wollen Sie etwas für Ihren Körper, Ihren Geist, Ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie hier richtig.

Lernen Sie die sanfte Art des Sportes kennen. Zum Beispiel sind Yoga-Übungen ein optimales Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Aber auch Übungen mit dem Theraband für Bauch, Beine, Po, sowie Fitness und Ausdauer nach Musik stehen auf dem Programm. Lassen Sie sich überraschen.

Stefanie Meyer (037344 / 139911)

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Problemzonengymnastik

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Problemzonengymnastik (Bauch-Beine-Po)

Bewegung nach Musik mit Therabändern, Gewichtsmanschetten, Muskeltraining auf der Matte

Cornelia Grund (037344 / 8885)

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Fitness & Dance

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Tina Schwerdtner ( 037344 / 7489)

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